Sportmasszázs
A kezelés célja az izmok ízületek átmozgatása, a keringés oxigénellátásának javítása, illetve a sérülések megelőzése és kezelése.
A rendszeres testmozgást végzőknél kifejezetten fontos a fáradt izmok és ízületek intenzív masszázzsal történő kezelése.
A sport masszázst bárki igénybe veheti a mozgékonyság növelésére, izmok fellazítására, izomduzzanatok enyhítésére, fájdalomcsillapításra, valamint a sérülések gyógyulása utáni rehabilitációnál, a teljes mozgáskészség visszaállítására. Fokozza a teljesítményt és nyugtatólag hat a sportolóra. A testmozgás előtti masszázs csúcsformában tartja az izmok rugalmasságát, csökkenti a merevséget és növeli a terhelhetőséget. A testedzés után feloldja az izomfeszülést, és a tejsav eltávolításával megkíméli a sportolót az izomláztól.
A kezelés célja:
- kondicionálás
- feloldani az izmok akaratlan feszülését, lehetővé tenni a normális szívritmus, vérnyomás és keringés helyreállását
- élénkíteni a vérkeringést és a sejtek anyagcseréjét
- enyhíteni az izomfájdalmakat
- fokozni az izomzat erejét
- hozzájárulni a bőr rugalmasságának megőrzéséhez
- késleltetni a bőr öregedését
- növelni a koncentráló képességet
- növelni a szervezet ellenálló képességét
- csökkenteni a stressz hatásait és a fáradságérzetet
- aktiválni a paraszimpatikus idegrendszert, ezzel ellensúlyozni a test stresszre adott negatív válaszreakcióit
- fokozni a jó hangulatot
Sportolás előtt: a feszülő, merev, letapadt, görcsös izmokat fellazítja, így azok rugalmasak és terhelhetőbbek lesznek. Ennek hatására testmozgásunk ruganyosabb, izomzatunk teljesítménye megnövekszik. Ráadásul az izmokra gyakorolt hatások miatt elkerülhetjük a sérüléseket is, mint pl. az izomszakadást, izomgyulladást, izomhúzódást.
Sportolás után: ennek célja a megterhelt izomzat regenerációja. A megterhelt, megfeszített izmok szövetéből így gyorsabban ki tud ürülni a salakanyag, méreganyag, mely a megterhelés alatt szabadult fel. Ebben az esetben, ha több folyadékot iszunk, mint általában akkor az is felgyorsítja a salakanyagok kiürülését szervezetünkből, és a kötőszöveteinkből. Ezáltal a felgyülemlett tejsav is hamarabb távozik, így elkerülhető a megterhelést követő izomláz.